我一直有个不太正经的需求：记录一些只有我会看的数据。比如每天喝了几杯水、跑步时耳机里循环的是哪首歌、某段代码改到第几版才跑通。这些东西发朋友圈太琐碎，写进博客又不够格，扔进备忘录里最后连自己都找不到。试过 Notion，模板越搭越复杂，打开速度越来越慢；试过纯文本，写到第三周就忘了格式。最后我回到 SQLite，一个文件，一条命令，反而踏实了。
为什么是 SQLite
选它不是因为性能，而是因为它足够「不打扰」。一个 .db 文件就是全部，复制走就能备份，用 sqlite3 命令行就能查，不需要开服务、不需要账号、不需要联网。我试过用 JSON 存，但每次追加都要读全量、改结构、再写回，写个小脚本比用数据库还啰嗦。SQLite 自带事务和索引，查「上个月喝水量」这种问题，一句 SQL 就完了。
关键是它允许我懒。表结构可以先随便定，用着用着再 ALTER TABLE 加列。私人数据本来就没有产品经理催你定需求，边用边改才是常态。
先建一张丑表
我的第一张表叫 daily，字段只有三个：日期、项目、数值。
CREATE TABLE daily (day TEXT, item TEXT, value REAL);
够丑，但够用。喝水记 1，跑步记公里数，写代码记小时数。项目名就是自由文本，不用外键，不用枚举。私人数据最大的敌人是过度设计——你花两小时设计 schema，最后只记了三天。
后来发现光有数值不够，有些事需要一句话备注。于是加了一列 note TEXT，默认空。再后来想按周汇总，加了个 week 字段冗余存一下，省得每次查都要算。改表就三行命令，改完历史数据还在，这种低摩擦的迭代感是 SQLite 最舒服的地方。
用 shell 当输入法
我不想要 App，也不想打开数据库客户端。最顺手的输入方式是在终端里敲一行：
sqlite3 life.db "INSERT INTO daily VALUES(date('now'),'water',1,'')"
一行命令记一杯水，绑个 alias 叫 w。跑步回来敲 r 5.2，代码跑通敲 c 2。备注用另一个 alias，带引号传进去。整个过程不到两秒，比解锁手机找 App 快得多。
查询也一样。看今天记了什么：SELECT * FROM daily WHERE day=date('now')。看这周喝水总量：SELECT sum(value) FROM daily WHERE item='water' AND day>=date('now','-7 days')。SQL 写多了会形成肌肉记忆，想查什么随手就写，不用等界面加载。
让它自己说话
数据躺在文件里没人看，等于没记。我加了一个 cron，每周日晚上跑一个脚本，把本周的汇总拼成几行纯文本，发到自己的邮箱或者直接写进一个 weekly.md。脚本很短：查总量、查最常出现的项目、查备注里出现最多的词，拼起来就完事。
这一步很关键。私人数据不需要仪表盘，但需要一个「被看见」的瞬间。每周收到那几行字，我会想起这周干了什么，也会顺手改改下周的记录习惯。数据不是给别人看的报表，是给自己的回声。
现在这个 life.db 跟着我快一年了，文件不大，备份就是复制。偶尔用 sqlite3 打开翻翻，能看到某天备注里写着「第一次跑完五公里」，旁边数值是 5.0。这种只有自己懂的细节，放在任何云端工具里都显得多余，放在一个文件里刚刚好。
